Fase Als je op zoek bent naar een smaakvolle twist voor je dagelijkse maaltijden, biedt de ‘Groene Pasta Parade’ een frisse kijk op gezond eten. Het bewijst dat gezonde gerechten allesbehalve saai hoeven te zijn. Met een mix van knapperige courgette, zoete erwten, en een heerlijke saus, verrijkt met spinazie en basilicum, belooft dit gerecht…
Ga je lekker carnaval vieren? Ja, dat wordt een uitdaging. Maar je hebt drie keuzes, en uit twee mag je kiezen: in ketose blijven uit ketose gaan. Maar kies niet voor de derde optie: “Ik wil het wel, maar ik doe het niet.” Ga achteraf niet klagen, want onthoud dat je na het eten van…
Fase Ontdek de rijke smaken van Italië met Fusilli alla Amatriciana, een eenvoudig en snel recept dat in slechts 25 minuten klaar is. Perfect voor een snelle, smaakvolle maaltijd, combineert het hamblokjes, verse tomaten en een pikant vleugje rode peper, afgemaakt met verse basilicum. Ideaal voor een doordeweekse avond of een smaakvol solo-diner. FUSILLI ALLA…
Fase Ingrediënten 1 zakje PS Food & Lifestyle tortilla chips kaas 40-50 g rundertartaar 15 g zuivelspread light 1 groene paprika in stukjes 1 tomaat in blokjes 1/2 rode ui, gesnipperd 5 zwarte olijven, gehalveerd 1 teentje knoflook, geperst 1 el olijfolie Peper Zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 °C. Verhit de olijfolie…
Ree Boost, structuur en balans “Ik kreeg weer structuur en balans in mijn dag*” De eerste kennismaking met PS. food & lifestyle Ik denk dat het ondertussen ongeveer 4 jaar geleden is dat ik voor het eerst ben gestart met het PS. food & lifestyle programma. Ik bereikte mijn doel en ben toen gaan stabiliseren.…
Fase Van Gewone Avondmaaltijd naar Feestelijke Eetervaring met PS Food & Lifestyle Bij PS Food & Lifestyle hebben we een geweldige kans voor je om van je avondmaaltijd een feestje te maken. Want wanneer je de juiste ingrediënten kiest, kun je zelfs met pannenkoeken verantwoord genieten! Natuurlijk is het wel belangrijk om op de portiegrootte…
De dagen worden donkerder en korter, de bladeren vallen van de bomen en de zon laat zich minder vaak zien. Het is echt herfst. Nu je dit leest zal je misschien denken, wat heeft de herfst met vitamine D te maken? Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die ook wel bekend staat als de “zonvitamine”.…
Food prep ‘’Food prep’’ is een afgekorte Engelse term voor ‘’Food preparation’’. Met andere woorden, het voorbereiden van je eten. Het spreekwoord ‘’een goed begin is het halve werk’’ gaat hier zeker op. Want met een goede voorbereiding heb je een grotere kans op een goede afwerking. Met een goede Food Prep hoef je daarom…
“Een Echte Levensverandering” Wendy: “Op mijn 27e werd ik moeder van mijn heerlijke dochter Zoë en 3 jaar later werd haar stoere broertje Brett geboren. Ik had het gevoel dat bij iedereen om mij heen de zwangerschapskilo’s eraf vlogen, behalve bij mij. Als iemand iets over mijn gewicht zei, gaf ik standaard de zwangerschap de…