Bovendien bieden we vervangingsopties voor koolhydraatbronnen zoals rijst, pasta, lasagne, wraps, aardappelpuree, en nog veel meer. Zelfs als je een drukke levensstijl hebt, hebben we gemakkelijke producten die je mee kunt nemen en snelle recepten die in een handomdraai klaar zijn, zodat je moeiteloos kunt genieten van een lekker recept. Voor de moeilijke eters hebben we een ruime keuze.

Het sterke is dat je ook kunt meegenieten, zelfs als je een bakje chips wilt eten in het weekend, net als de anderen. Je kunt meedoen en genieten. Geloof mij, omstanders zullen jaloers kijken naar jouw heerlijke reep als je die eet.

Ontdek vandaag nog de moeiteloze weg naar lekker eten en afvallen, zonder beperkingen of veroordeling. Geniet van de vrijheid om volop mee te doen, vind je de balans tussen lekker eten en je doelen bereiken, zonder compromissen.

Ga aan de slag!

TTijdens fase 1 ben je wekelijks welkom voor een consult. De PS. food & lifestyle producten die je binnen deze fase nuttigt, bevatten weinig tot geen koolhydraten en vetten én veel eiwitten.

Je eet graag koolhydraatarm, maar de rest van het gezin ziet het misschien niet zitten om altijd maar de aardappelen te schrappen of een maaltijdsalade als avondmaaltijd te eten. Aangezien je ook geen zin hebt om dubbel te koken ben je op zoek naar een andere manier.
Gelukkig is dat helemaal niet zo moeilijk! Je kunt gemakkelijk één keer koken voor het hele gezin en ervoor zorgen dat je zelf een koolhydraatarme maaltijd hebt. Hoe?

Koolhydraten achterwege laten

De makkelijkste manier is voor jezelf de koolhydraten achterwege laten. Je bakt bijvoorbeeld aardappeltjes of kookt rijst voor de rest van het gezin. Zelf laat je deze achterwege en neem je alleen een grote portie groenten met vlees of vis.

Vervang de koolhydraten door een alternatief

Je kunt er ook voor kiezen om de koolhydraatbron voor jezelf te vervangen door een koolhydraatarme variant. Serveer bijvoorbeeld de rijst apart: kook voor jezelf rijst van PS. food & lifestyle en voor de rest van het gezin gewone (zilvervlies)rijst. Dit kun je natuurlijk ook zo doen met de fusilli, lasagne, penne, wrap, noodles of aardappelpuree van PS. food & lifestyle.

Koolhydraatarme variant voor het hele gezin

Probeer het eens, de koolhydraten achterwege laten voor het hele gezin. Zo eten zij ook een stukje gezonder. Zorg voor voldoende eiwitten zodat je een vullende maaltijd op tafel zet.

Wat dacht je van courgetti bolognese, een ovenschotel van ei, groenten en vlees, nasi met bloemkoolrijst of een flinke maaltijdsalade met kip, zalm of garnalen bijvoorbeeld.

Ga aan de slag!

Het aantal PS. Food & Lifestyle producten zal gedurende deze fase worden verminderd, totdat je uiteindelijk alleen nog PS. Food & Lifestyle producten als tussendoortje gebruikt. Tijdens deze fase zien we je om de twee weken voor een consult. Zo kunnen we je voortgang bijhouden, eventuele aanpassingen bespreken en al je vragen beantwoorden.

Samen werken we toe naar je streefgewicht en een gezondere, stralendere versie van jezelf.

Ga aan de slag!

In deze fase leer je om blijvend gezond en gevarieerd te eten. Je krijgt inzicht in het stabiliseren van je gewicht en het behouden van je nieuwe levensstijl. Om deze levensstijl nog makkelijker en plezieriger te maken, kun je naast reguliere supermarktproducten ook je favoriete PS. Food & Lifestyle producten blijven gebruiken. Bovendien hebben we voor fase 3 een speciale lijn, PS. Life, uitgebracht. Deze producten zijn niet alleen voordelig, maar ook verkrijgbaar in onze webshop, zodat je jouw succesvolle levensstijl kunt voortzetten.

Ga aan de slag!