Smaakvol Barbecueën binnen PS Food & Lifestyle: Tips en Recepten

Verleidelijke Momenten: Slimme BBQ-Tips binnen het PS Food & Lifestyle-programma Verleidelijke momenten ontstaan tijdens de barbecue, vooral wanneer de geurige stokbroodjes klaarstaan, terwijl het vlees of de vis nog op de grill ligt. Maar maak je geen zorgen, want met enkele slimme tips kun je nog steeds genieten van deze gezellige gelegenheden binnen het PS…

Lees meer

Het verhaal van Rani

Ik ben nog nooit zo trots geweest op mezelf! Ik was altijd al iemand die iets meer woog dan het gemiddelde, maar tijdens het afstuderen van de middelbare school ging het echt bergaf. Ik begon echt te sukkelen met mijn gewicht. Ik zat niet lekker in mijn vel Voordat ik bij PS. food & lifestyle…

Lees meer

Het verhaal van Anita

Een gezond eetpatroon zónder honger ’s avonds Toen ik mijn avontuur begon bij PS. food & lifestyle, droeg ik een startgewicht van maar liefst 122 kg met me mee. Hoewel ik nog steeds leuke kleding kon vinden, irriteerde ik me vaak aan het feit dat veel ervan gewoon niet lekker zat en me niet op…

Lees meer

Vrolijk Pasen van Beauty Smart!

Deze Pasen, laten we ons niet laten meeslepen door de verleidingen van paaseitjes en chocolade hazen. Onthoud: het is oké om ze te bewonderen, maar probeer die verleiding te weerstaan – zeker die onweerstaanbare oortjes! Verwen jezelf in plaats daarvan met onze lekkere, verleidelijke paasreceptjes die eiwitrijk en low-carb zijn. Zo blijf je zonder trek,…

Lees meer

Judith Bernadina

Het was juni 2023 en eindelijk kreeg ik de kans om met PS te beginnen. Voorheen kon ik mij een dergelijk dieet niet veroorloven, maar nu ben ik ontzettend blij dat ik er eindelijk aan begonnen ben. Mijn zus, Shirley, was me al voorgegaan en begon in 2022 met PS. Bij haar ging het allemaal…

Lees meer

Shirley Bernadina

In augustus 2022 besloot ik een keerpunt te maken in mijn leven. Op 54-jarige leeftijd, midden in de overgang en met een drukke baan, woog ik 70,6 kg! Dit gewicht maakte dat ik me niet lekker in mijn vel zat en dat mijn favoriete kleding me niet meer paste. Ondanks dat ik dacht goed bezig te…

Lees meer

Voorkom Valkuilen op de Piste

Wat geweldig dat je op wintersport gaat! Dit is de perfecte gelegenheid om te ontspannen en te genieten van de adembenemende, witte bergen. Wintersport is een actieve vakantie die ervoor zorgt dat je veel in beweging bent, wat zeer gunstig is voor je gezondheid. Interessant genoeg kan skiën een aanzienlijke hoeveelheid calorieën verbranden, mogelijk tot…

Lees meer

Groene Pasta Parade

Fase Als je op zoek bent naar een smaakvolle twist voor je dagelijkse maaltijden, biedt de ‘Groene Pasta Parade’ een frisse kijk op gezond eten. Het bewijst dat gezonde gerechten allesbehalve saai hoeven te zijn. Met een mix van knapperige courgette, zoete erwten, en een heerlijke saus, verrijkt met spinazie en basilicum, belooft dit gerecht…

Lees meer

Carnaval & Frikandel: Feestduo

Ga je lekker carnaval vieren? Ja, dat wordt een uitdaging. Maar je hebt drie keuzes, en uit twee mag je kiezen: in ketose blijven uit ketose gaan. Maar kies niet voor de derde optie: “Ik wil het wel, maar ik doe het niet.” Ga achteraf niet klagen, want onthoud dat je na het eten van…

Lees meer