Fase Heb jij wel eens behoefte aan iets anders op je brood dan telkens weer de standaard ham of kipfilet? Wat dacht je van je zelfgemaakte Filet American, zelfs in FASE 1 toegestaan! Een mager alternatief door het gebruik van tartaar. En daarbij is er geen extra suiker of zout toegevoegd, omdat je zelf precies…
Fase Zelfgemaakte eiersalade is zo’n gerecht dat herinneringen oproept aan gezellige familiebijeenkomsten, zonnige picknicks en ontspannen lunches. Met zijn romige textuur, rijke smaken en die perfecte balans tussen hartig en fris, is deze eiersalade een ware traktatie. Wat het nog specialer maakt, is het feit dat zelfgemaakte eiersalade veel smakelijker is dan de gekochte varianten.…
Fase Ingrediënten 1 PS Food & Lifestyle Wrap 3 plakjes rauwe ham 1 el kruidenkaas light 1 tomaat 30 g spinazie 0.5 teentje knoflook, geperst 0.25 kleine rode ui 3 olijven, gehalveerd 1 el olijfolie 1 tl citroensap Peper Zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 °C. Maak een kruisje op de onderkant van…
Fase Fase: 1 Aantal: 4 Personen Ingrediënten 2 eieren 1 bloemkool kant en klare bloemkoolrijst( verkrijgbaar bv bij Albert Hein) 2 eetlepels olijfolie (om in te bakken) 3 lente-uien 2 theelepels ras el hanout 1 komkommer 1 groene paprika 1 tomaat 1 eetlepels appelazijn ½ theelepel Karamel-Zeezoutstroop van PS Food Lifestyle 3 eetlepels extra vergine…
Fase Een huzarensalade met bloemkool in plaats van aardappelen. Klinkt gek, maar is ongelooflijk lekker! Durf jij het aan? Ingrediënten voor 4 porties Bloemkoolrijst 1 bloemkool of 400 gram Bloemkoolrijst 4 eetlepels PS bouillon 200 gram gekookte hamblokjes 4 eetlepels volvette mayonaise 2 eetlepels kappertjes 10 kleine zure augurkjes Zout Peper Voor de garnering: 2…
Fase Ontdek Jouw Perfecte Smaak met Zelfgemaakte Kruidenmixen Kruiden veranderen is een slimme en eenvoudige stap naar heerlijk smakende gerechten. Neem bijvoorbeeld Shoarmakruiden: je kunt ze moeiteloos zelf bereiden en zelfs een voorraadje voor meerdere gerechten aanleggen. Bewaar je kruidenmix in een luchtdicht bakje en maak uiteraard genoeg voor 10 porties! Zelfgemaakte kruidenmixen bieden tal…
Fase Ingrediënten 1 zakje PS Food & Lifestyle zalm wrap 1 plakje (50 g) gerookte zalm 0.5 gekookt ei, in stukjes 6 schijfjes komkommer 75 gr rucola 0.5 el sesamolie 2 tl wasabipasta 0.5 el mayonaise 1 el Kikkoman sojasaus Bereidingswijze Doe 100-110 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het…
Fase De één kan heel pittig eten, terwijl de ander er niks van moet hebben. Dit komt omdat je smaakpapillen tijdelijk verdoofd worden door de pittige smaak. Dat heeft puur te maken met gewenning: Hoe vaker je iets pittigs eet, hoe sneller je gewend zal raken aan de pittige smaak. Als je pittig eet, zal…
Fase Iedereen weet dat vette vis eten gezond is. Dit komt omdat vette vis rijk is aan meervoudig onverzadigde vetzuren. De meervoudige onverzadigde vetzuren uit vette vis staan ook wel bekend als ‘’omega vetzuren’’, welke goed zijn voor hart- en bloedvaten. Het heeft namelijk een gunstige werking op de cholesterolverhouding in je lichaam. Vis verhoogd…