Fase Dressing Ingrediënten: 100 g kipfilet in stukjes 2 el Griekse yoghurt 0% vet 50 g gemengde sla ¼ komkommer in stukjes 50 g bleekselderij in halve maantjes 4 kerstomaatjes, gehalveerd ½ teentje knoflook, fijngehakt ¼ ui, gesnipperd 1 el olijfolie 1,5 tl paprikapoeder ½ tl kerriepoeder ½ tl gemalen koriander ½ tl komijn Snufje…
Fase Aantal personen: 4 personen Bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten 4 zakjes PS Food & Lifestyle kaaskoekjes 4 eieren 150 g hamblokjes 1 tomaat, in schijfjes 200 g champignons, in stukjes 3 dunne preien, in stukjes 1 sjalot, in stukjes 5 zwarte olijven, gehalveerd 4 el Boursin Cuisine light 1 tl paprikapoeder 1 el bieslook, fijngehakt 1el platte…
Fase Bereid de PS Food & Lifestyle noedels in een kruidenbouillon (E 621 free). In ons assotiment hebben wij een heerlijke bouillon Maak ondertussen een dressing van de sesamolie, sojasaus, rasp een theelepel gember en het limoensap. Snijd met een kaasschaaf de komkommer in linten. Roerbak intussen de champignons, bleekselderie en aubergine. Verdeel de noedels…
Fase Ingrediënten die je nodig hebt voor het marineren van de kipstukjes (voor 4 personen): 3 el Griekse yoghurt 1 el citroensap 1 tl chilipoeder 3 tl garam masala 2 tl milde paprika poeder 1 el olijfolie Snufje zout 4 kipfilet van 120 gram per stuk Ingrediënten die je nodig hebt voor de Tikka masala:…
Fase Ingrediënten: 4 zakjes PS Food Lifestyle speculaas biscuitjes 1 zakje PS Food & Lifestyle dessert banaan 1 zakje PS Food & Lifestyle dessert karamel toffee 1 zakje PS Food & Lifestyle chocoladeparels 500 g magere kwark 2 el roomboter, gesmolten 5 gelatineblaadjes Cacaopoeder Bereidingswijze: Bekleed de bodem van een kleine springvorm met bakpapier. Maal…
Fase Ingrediënten: 50 g verse spinazie 5 cherrytomaatjes, gehalveerd 5 radijsjes, in plakjes 0.5 sjalot, fijngehakt 0.5 teentje knoflook, fijngehakt ¼ rode peper, zaadjes verwijderd en fijngehakt 1 el Kikkoman sojasaus 0.5 el roomboter 0.5 el olijfolie 0.5 el azijn Peper Zout Bereidingswijze: Maak een marinade van de sjalot, knoflook, rode peper en de sojasaus.…
Fase ‘’Caponata’’ is eigenlijk een Siciliaanse variant van ratatouille. Dit gerecht leent zich daardoor uitstekend voor kliekjes of andere groenten die je nog in huis hebt liggen. Caponata wordt meestal als voorgerecht geserveerd, maar met gegrilde vis of vlees erbij is het ook harstikke geschikt als hoofdgerecht! Koolhydraatarm en zo krijgen je gasten ook nog…
Fase Ingrediënten voor 4 porties: 4 zakjes PS Food & Lifestyle kaaskoekjes 150 g hamblokjes 4 eieren 200 g champignons, in stukjes 1 tomaat, in schijfjes 1 sjalot, in stukjes 3 dunne preien, in stukjes 4 el Boursin Cuisine light 5 zwarte olijven, gehalveerd 1 tl paprikapoeder 1 el bieslook, fijngehakt 1 el platte peterselie,…
Fase Heb jij wel eens behoefte aan iets anders op je brood dan telkens weer de standaard ham of kipfilet? Wat dacht je van je zelfgemaakte Filet American, zelfs in FASE 1 toegestaan! Een mager alternatief door het gebruik van tartaar. En daarbij is er geen extra suiker of zout toegevoegd, omdat je zelf precies…