Fase Ingrediënten 1 PS Food & Lifestyle Wrap 3 plakjes rauwe ham 1 el kruidenkaas light 1 tomaat 30 g spinazie 0.5 teentje knoflook, geperst 0.25 kleine rode ui 3 olijven, gehalveerd 1 el olijfolie 1 tl citroensap Peper Zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 °C. Maak een kruisje op de onderkant van…
Fase Fase: 1 Aantal: 4 Personen Ingrediënten 2 eieren 1 bloemkool kant en klare bloemkoolrijst( verkrijgbaar bv bij Albert Hein) 2 eetlepels olijfolie (om in te bakken) 3 lente-uien 2 theelepels ras el hanout 1 komkommer 1 groene paprika 1 tomaat 1 eetlepels appelazijn ½ theelepel Karamel-Zeezoutstroop van PS Food Lifestyle 3 eetlepels extra vergine…
Fase Een huzarensalade met bloemkool in plaats van aardappelen. Klinkt gek, maar is ongelooflijk lekker! Durf jij het aan? Ingrediënten voor 4 porties Bloemkoolrijst 1 bloemkool of 400 gram Bloemkoolrijst 4 eetlepels PS bouillon 200 gram gekookte hamblokjes 4 eetlepels volvette mayonaise 2 eetlepels kappertjes 10 kleine zure augurkjes Zout Peper Voor de garnering: 2…
Fase Ontdek Jouw Perfecte Smaak met Zelfgemaakte Kruidenmixen Kruiden veranderen is een slimme en eenvoudige stap naar heerlijk smakende gerechten. Neem bijvoorbeeld Shoarmakruiden: je kunt ze moeiteloos zelf bereiden en zelfs een voorraadje voor meerdere gerechten aanleggen. Bewaar je kruidenmix in een luchtdicht bakje en maak uiteraard genoeg voor 10 porties! Zelfgemaakte kruidenmixen bieden tal…
Fase Ingrediënten 1 zakje PS Food & Lifestyle zalm wrap 1 plakje (50 g) gerookte zalm 0.5 gekookt ei, in stukjes 6 schijfjes komkommer 75 gr rucola 0.5 el sesamolie 2 tl wasabipasta 0.5 el mayonaise 1 el Kikkoman sojasaus Bereidingswijze Doe 100-110 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het…
Fase De één kan heel pittig eten, terwijl de ander er niks van moet hebben. Dit komt omdat je smaakpapillen tijdelijk verdoofd worden door de pittige smaak. Dat heeft puur te maken met gewenning: Hoe vaker je iets pittigs eet, hoe sneller je gewend zal raken aan de pittige smaak. Als je pittig eet, zal…
Fase Iedereen weet dat vette vis eten gezond is. Dit komt omdat vette vis rijk is aan meervoudig onverzadigde vetzuren. De meervoudige onverzadigde vetzuren uit vette vis staan ook wel bekend als ‘’omega vetzuren’’, welke goed zijn voor hart- en bloedvaten. Het heeft namelijk een gunstige werking op de cholesterolverhouding in je lichaam. Vis verhoogd…
Fase Het mooie weer heeft zich weer aangediend en de barbecues zijn weer tevoorschijn gehaald. Een mooi moment om je eens te verdiepen in de meest lekkere sausjes die je komend barbecueseizoen kunt gebruiken. Wij hebben in ieder geval een paar heerlijke homemade suggesties voor je! Skinny Tzatziki 250 ml Griekse yoghurt 0% vet of…
Fase Heb je zin in een burger? Geen nood, maak de Beauty Smart Burger! Klaar in een handomdraai, verantwoord en lekker dat ie is! Ingrediënten Mac Michiel Burger: PS Mediterraan broodje of PS Meerzaden broodje 40 – 50 gram tartaar Een eetlepel olijfolie Een fijngesneden teentje knoflook Een kleine halve ui in ringen Twee trostomaten Een…