Fase Ingrediënten: 4 zakjes PS Food Lifestyle speculaas biscuitjes 1 zakje PS Food & Lifestyle dessert banaan 1 zakje PS Food & Lifestyle dessert karamel toffee 1 zakje PS Food & Lifestyle chocoladeparels 500 g magere kwark 2 el roomboter, gesmolten 5 gelatineblaadjes Cacaopoeder Bereidingswijze: Bekleed de bodem van een kleine springvorm met bakpapier. Maal…
Fase Ingrediënten: 50 g verse spinazie 5 cherrytomaatjes, gehalveerd 5 radijsjes, in plakjes 0.5 sjalot, fijngehakt 0.5 teentje knoflook, fijngehakt ¼ rode peper, zaadjes verwijderd en fijngehakt 1 el Kikkoman sojasaus 0.5 el roomboter 0.5 el olijfolie 0.5 el azijn Peper Zout Bereidingswijze: Maak een marinade van de sjalot, knoflook, rode peper en de sojasaus.…
Fase Ingrediënten: 1 avocado 1 banaan 2,5 el cacaopoeder 2 blokjes pure chocolade Garnering optioneel: Verse munt, aardbeien, blauwe bessen, en gedroogde kokossnippers, PS Food & Lifestyle Chocolaatje Instructies Snijd de banaan in kleine stukken. Haal het vruchtvlees van de avocado eruit Doe de banaan, avocado en cacaopoeder bij elkaar in een kom en mix…
Fase ‘’Caponata’’ is eigenlijk een Siciliaanse variant van ratatouille. Dit gerecht leent zich daardoor uitstekend voor kliekjes of andere groenten die je nog in huis hebt liggen. Caponata wordt meestal als voorgerecht geserveerd, maar met gegrilde vis of vlees erbij is het ook harstikke geschikt als hoofdgerecht! Koolhydraatarm en zo krijgen je gasten ook nog…
Fase Ingrediënten voor 4 porties: 4 zakjes PS Food & Lifestyle kaaskoekjes 150 g hamblokjes 4 eieren 200 g champignons, in stukjes 1 tomaat, in schijfjes 1 sjalot, in stukjes 3 dunne preien, in stukjes 4 el Boursin Cuisine light 5 zwarte olijven, gehalveerd 1 tl paprikapoeder 1 el bieslook, fijngehakt 1 el platte peterselie,…
Fase Heb jij wel eens behoefte aan iets anders op je brood dan telkens weer de standaard ham of kipfilet? Wat dacht je van je zelfgemaakte Filet American, zelfs in FASE 1 toegestaan! Een mager alternatief door het gebruik van tartaar. En daarbij is er geen extra suiker of zout toegevoegd, omdat je zelf precies…
Fase Zelfgemaakte eiersalade is zo’n gerecht dat herinneringen oproept aan gezellige familiebijeenkomsten, zonnige picknicks en ontspannen lunches. Met zijn romige textuur, rijke smaken en die perfecte balans tussen hartig en fris, is deze eiersalade een ware traktatie. Wat het nog specialer maakt, is het feit dat zelfgemaakte eiersalade veel smakelijker is dan de gekochte varianten.…
Fase Ingrediënten 1 PS Food & Lifestyle Wrap 3 plakjes rauwe ham 1 el kruidenkaas light 1 tomaat 30 g spinazie 0.5 teentje knoflook, geperst 0.25 kleine rode ui 3 olijven, gehalveerd 1 el olijfolie 1 tl citroensap Peper Zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 °C. Maak een kruisje op de onderkant van…
Fase Fase: 1 Aantal: 4 Personen Ingrediënten 2 eieren 1 bloemkool kant en klare bloemkoolrijst( verkrijgbaar bv bij Albert Hein) 2 eetlepels olijfolie (om in te bakken) 3 lente-uien 2 theelepels ras el hanout 1 komkommer 1 groene paprika 1 tomaat 1 eetlepels appelazijn ½ theelepel Karamel-Zeezoutstroop van PS Food Lifestyle 3 eetlepels extra vergine…