Fase Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle Spaghetti 25 g hamblokjes 1 eidooier 2 el kookroom light 100 g (gele) courgette in stukjes ½ teentje knoflook geperst 1 el olijfolie 2 el verse tijmblaadjes Peper Zout Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de courgette in stukjes, pers de knoflook en…
Fase Wij zijn dol op de rookkaas crackers Je kunt eindeloos variëren, hoe zou jij de rookkaas crackers beleggen. Ingredienten: Bereidingswijze: Leg een plakje rookkaas tussen dubbelgevouwen bakpapier. Leg het bakpapier met de rookkaas in de magnetron, kies de hoogste stand van de magnetron en stel de tijd in op 1 minuut. Het is gebruikelijk…
Fase Ingrediënten 1 PS. wrap 50 g kipfilet 50 g mozzarella 4 el passata tomatensaus 75 g rode paprika 75 g champignons ¼ rode ui Handje ijsbergsla 1 el verse pesto 1 el olijfolie 1 el Kikkoman soja saus 1 tl Italiaanse kruiden 1 tl kerriepoeder Kwart avocado Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200°C.…
Fase Ingrediënten 50 g PS. spaghetti 100 g garnalen 200 g brocolli 20 g pistache noten 20 g Parmezaanse kaas 1 teentje knoflook 2 el olijfolie 1 el citroensap Peper Zout Bereid de PS Spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de broccoli in roosjes, pers de knoflook en hak de pistache noten fijn.…
Fase Ingrediënten: 150-200 g witvis (zeebaars-, kabeljauwfilet) 200 g venkel, grof gesneden 0.5 ui, gesnipperd 1.5 el roomboter 1 tl vers citroensap 1 el verse peterselie, fijn gehakt Zout Peper Bereidingswijze: Laat 1 eetlepel roomboter smelten in een braadpan. Voeg de ui en de venkel toe en roer circa 1 minuut even goed door en…
Fase Ingrediënten voor twee porties 1 bol mozzarella light in stukjes 1 ei 400 g bloemkool in roosjes 1 flinke hand gemengde sla 75 g Parmezaanse kaas 50 g gezouten cashewnoten 4 el (verse) pesto 1 tl oregano Eventueel: verse basilicum Extra: keukenmachine Verwarm de oven voor op 200 °C. Meng de bloemkoolroosjes samen met…
Fase Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle aardappelpuree 40-50 g kabeljauw 15 g rucola 85 g cherrytomaatjes Scheutje rode wijnazijn (of balsamico azijn) 1 tl citroensap 1 tl roomboter 1 tl olijfolie Peper Zout Bereiding Bestrijk de kabeljauw met het citroensap en bestrooi met peper en zout. Verhit de roomboter in een pan en…
Fase Ingrediënten voor 4 Porties 200 g hamblokjes 4 eieren 400 g spruitjes, gehalveerd 2 sjalotten, fijngesneden 200 ml kookroom light 1½ el roomboter + extra om in te vetten ½ tl cayennepeper en peper Extra: Ovenschaal Verwarm de oven voor op 190 °C. Bak de hamblokjes, zonder olie, uit in een koekenpan. Verhit de…
Fase Kook de PS Food & Lifestyle spaghetti circa 20 a 25 minuten in een ruime hoeveelheid water samen met de kruidenbouillon. Verhit de olie in de pan en bak de cherrytomaatjes circa 3-4 minuten. Breng op smaak met wat peper en zout. Giet de spaghetti af en meng met de cherrytomaatjes en de pesto.…