“Jeugdige Energie: Hoe Ik Letterlijk Jonger voelde” “Ik was stomverbaasd hoe makkelijk het ging* “ Hoe was het om het PS. food & lifestyle programma te volgen? In begin spannend, je weet eigenlijk niet echt waar je aan begint. Ik koos ervoor om vlak na een uitgebreid familie etentje te beginnen. Toen ik eenmaal van…
“Verse Ingrediënten, Verse Start: Mijn PS. Avontuur” “Ik heb geleerd om met verse producten en groentes een lekkere maaltijd te maken*” In the picture Een paar weken geleden vond er weer een leuke fotoshoot plaats op ons hoofdkantoor. Vijf trotse PS’ers kwamen langs om hun resultaat vast te leggen. Eén van die winnaars was Arjan,…
“Van Jojo-frustratie naar Blijvende Verandering” “Ik wilde graag hulp*” in the picture Dit keer weer een mannelijke PS’er bij ons op bezoek, namelijk Gerrit-Jan. Hij won een fotoshoot waarin hij zijn behaalde resultaat vastlegt. Afgelopen tijd volgde hij het PS. food & lifestyle programma, met een fantastisch eindresultaat. Goede uitleg Vlak voor de zomer besloot…
“Verwen Iedereen met Mijn Geslaagde Recepten” Na diverse diëten en niet het gewenste resultaat behaald te hebben, was ik er klaar mee. Mijn zoek tocht naar een coach was in 2022 begonnen. Via Google ben ik bij Annemarie terecht gekomen. Na een intakegesprek met haar was ik super gemotiveerd. Ze is enthousiast, behulpzaam, energiek en…
Fase Ingrediënten 1 PS. wrap 50 g kipfilet 50 g mozzarella 4 el passata tomatensaus 75 g rode paprika 75 g champignons ¼ rode ui Handje ijsbergsla 1 el verse pesto 1 el olijfolie 1 el Kikkoman soja saus 1 tl Italiaanse kruiden 1 tl kerriepoeder Kwart avocado Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200°C.…
Fase Ingrediënten 50 g PS. spaghetti 100 g garnalen 200 g brocolli 20 g pistache noten 20 g Parmezaanse kaas 1 teentje knoflook 2 el olijfolie 1 el citroensap Peper Zout Bereid de PS Spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de broccoli in roosjes, pers de knoflook en hak de pistache noten fijn.…
Fase Ingrediënten: 150-200 g witvis (zeebaars-, kabeljauwfilet) 200 g venkel, grof gesneden 0.5 ui, gesnipperd 1.5 el roomboter 1 tl vers citroensap 1 el verse peterselie, fijn gehakt Zout Peper Bereidingswijze: Laat 1 eetlepel roomboter smelten in een braadpan. Voeg de ui en de venkel toe en roer circa 1 minuut even goed door en…
Fase Ingrediënten voor twee porties 1 bol mozzarella light in stukjes 1 ei 400 g bloemkool in roosjes 1 flinke hand gemengde sla 75 g Parmezaanse kaas 50 g gezouten cashewnoten 4 el (verse) pesto 1 tl oregano Eventueel: verse basilicum Extra: keukenmachine Verwarm de oven voor op 200 °C. Meng de bloemkoolroosjes samen met…
Fase Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle aardappelpuree 40-50 g kabeljauw 15 g rucola 85 g cherrytomaatjes Scheutje rode wijnazijn (of balsamico azijn) 1 tl citroensap 1 tl roomboter 1 tl olijfolie Peper Zout Bereiding Bestrijk de kabeljauw met het citroensap en bestrooi met peper en zout. Verhit de roomboter in een pan en…