24 jaar | – 20 kg Ik heb eindelijk controle over mijn gewicht* Met 90 kilo op de weegschaal voelde ik me allesbehalve gelukkig. Ik vermeed foto’s van mezelf, omdat ik mezelf er niet in herkende en me totaal niet prettig voelde in m’n lichaam. Totdat ik op een dag in gesprek raakte met een…
Zin in iets lekkers dat ook nog eens snel op tafel staat? Deze Croque Madame met tomaat is een feestje voor de lunch! Krokant brood, romige smeerkaas, een lekker gebakken eitje én een frisse bite van tomaat. Binnen 15 minuten klaar, super makkelijk en fase 1 proof. Perfect voor een genietmomentje tussendoor! Voor 1 persoon…
Fase Niet iedereen wordt wild van eieren tijdens Pasen — en dat hoeft ook niet! Ben jij meer een liefhebber van vis? Dan is deze frisse krabsalade echt iets voor jou. Smeuïg, licht pittig en ideaal als frisse tegenhanger op een rijkgevulde Paastafel. Bovendien kun je deze salade makkelijk een dag van tevoren maken. Lekker relaxed, zodat…
Fase Ben je alvast inspiratie aan het verzamelen voor een gezellig en lekker Paasontbijt of -brunch? Deze ei-bacon salade is ideaal voor op je PS. Food & Lifestyle toastjes of in een wrap. Makkelijk van tevoren te maken én ook nog eens verrassend lekker voor de rest van het gezin. Zo zet je toch iets…
Fase Pasen staat voor de deur, en wie weet ben jij van plan om een lekkere borrelplank op tafel te zetten. Gezellig, feestelijk… maar je wilt wél in ketose blijven. Dan is deze salade echt een uitkomst. Fris, romig en eiwitrijk – deze kipspread kun je perfect serveren op de toastjes van P.S. Food &…
Fase Je neemt een stukje fruit tussendoor. Lekker, gezond… maar een uurtje later zit je tóch weer met trek. Hoe dat komt? Je bloedsuiker krijgt even een boost, maar dondert daarna weer omlaag. En dan roept de voorraadkast. De oplossing? Combineer fruit met eiwitten. Zo voorkom je die energiedip én dat snaaimoment. In deze salade…
Fase Witlof, ook wel bekend als Brussels lof, is een groente die je misschien associeert met een bittere smaak. Maar wist je dat witlof met de juiste ingrediënten kan transformeren tot een heerlijke, frisse salade? Bovendien is witlof een echte krachtpatser als het gaat om voedingswaarde. Waarom witlof een slimme keuze is: Laag in koolhydraten…
Fase Venkel? Echt niet! Of toch wel? Dit recept veranderde mijn mening compleet! Ik moet je iets bekennen… Toen ik dit recept ging maken, had ik even niet door dat er venkel in zat. En eerlijk gezegd? Als ik het vooraf had gezien, had ik het misschien nooit klaargemaakt. Maar daar stond ik dan, in…
De wintermaanden kunnen je huid flink uitdagen. Droge lucht, kou en wisselende temperaturen zorgen voor een trekkerig gevoel, roodheid en soms zelfs schilfers. Tijd om je huid extra te verzorgen en te beschermen! Speciaal voor de wintermaanden heb ik een selectie gemaakt van IMAGE Skincare producten die jouw huid helpen herstellen, hydrateren en beschermen. En…