“Ik weigerde de overgang als excuus te zien voor mijn gewicht.”

– Hilde, 56 jaar | -14 kg met PS. food & lifestyle

Stralen in plaats van berusten

Via een collega kwam Hilde in aanraking met PS. food & lifestyle. Wat haar direct opviel? Hoe energiek en stralend die collega eruitzag. Dat wilde zij ook!

Hoewel Hilde niet veel overgewicht had, voelde ze zich niet meer fijn in haar lijf. Ze was in de loop van de jaren 10 kilo aangekomen. “Iedereen zei: ‘Het hoort erbij, het is de overgang’. Maar ik wilde dat niet zomaar accepteren.”

Haar startmoment: juni 2024

Met 84,8 kg besloot ze te starten.

“Ik dacht dat ik het lastig zou vinden, maar het ging juist makkelijker dan verwacht. Ik kreeg snel resultaat, voelde me energieker en mijn motivatie groeide vanzelf. Mijn kleding zat losser en ik kreeg weer zin om te bewegen.”

Geen honger, wél resultaat

Hilde leerde een nieuwe manier van eten aan: koolhydraatarm en eiwitrijk, met zes eetmomenten per dag. “Ik had echt nooit honger! De gerechten waren heerlijk – vooral de zalmwrap werd een favoriet.”

Zelfs haar gezin keek jaloers naar haar bord. Ook de tussendoortjes zoals de repen, chips en koekjes vielen goed in de smaak: “Ik vond ze verrassend lekker!”

-14 kilo en twee kledingmaten minder

Na vier maanden woog Hilde 70,9 kg – 14 kilo lichter.

“Ik voel me beter dan ooit. Ik kreeg volop complimentjes, al vonden sommigen dat ik ‘te veel’ was afgevallen. Maar ik voel me fantastisch, en daar gaat het om!”

Nu in balans

“Ik blijf mooi op gewicht door bewuste keuzes te maken, maar niets voelt streng of moeilijk. Ik mag alles eten, maar kies vooral voor minder suiker, gezonde vetten en veel groenten. En… ik heb altijd een verantwoord tussendoortje bij me, want zoet blijft mijn valkuil.”

Aanrader voor iedereen

“Ik raad PS. food & lifestyle aan iedereen aan die wil afvallen op een gezonde, haalbare manier. Mijn coach was zó belangrijk in dit traject. Ze gaf me niet alleen begeleiding, maar ook vertrouwen en motivatie. Dankzij haar voel ik me weer stralend en vol energie!”