Verleidelijke tropische spicy tonijnsalade

Ingrediënten

  • Tonijn uit blikje 40 gram
  • Halve rode peper
  • 1 augurk
  • 1 takjes verse bieslook
  • 1 tl kappertjes
  • Paar cherrytomaat
  • Kwart rode ui

Dressing:

  • 1 tl mosterd
  • 1 el mayonaise
  • 1/4 limoen sap en rasp
  • 1 el kwark
  • 1 tl sambal
  • snufje kurkuma
  • snufje komijn

Optie:

  • 1 tl Kokosrasp
  • Plukje alfalfa
  • 5 Geroosterde hazelnoten (fase 2 b)
  • Halve appel voor een frisse bite (fase2a)

 

Bereiden:

Laat de tonijn uitlekken en schep de tonijn in een schaaltje en voeg alle ingrediënten samen

Maak de dressing voor de pittige tonijnsalade in het tweede schaaltje door het sap van 1/2 limoen te mengen met de mayonaise, kwark, mosterd, sambal, kurkuma en komijn.

Knip tot slot nog wat verse bieslook en strooi de alfalfa en kokosrasp over de pittige tonijnsalade

Serveer er een lekkere PowerSlim wrap bij of bruchette of op een lekker lijnzaadbroodje…….

 

Een serieuze oplossing met persoonlijke begeleiding

de visie van beauty smart

Wij geloven dat de aanpak van Beauty Smart volgens een holistische benadering leidt tot een langdurig gezonde levensstijl. Samen kijken we naar alle (on)mogelijkheden zodat jij gezonder en energieker in het leven staat, zowel fysiek als mentaal!

Persoonlijke coaching

Wekelijks een persoonlijk consult en tevens een jaar lang GRATIS begeleiding nadat het streefgewicht is bereikt.

 

Recepten en producten

Via PowerSlim bieden wij heerlijke recepten en producten aan.

DUURZAAM & GEZOND OP GEWICHT

Een uitgebalanceerd voedingspatroon, zowel tijdens als na het afvallen, voorkomt een jojo-effect.

GEEN HONGER

Door een lage stabiele bloedsuikerspiegel heb je geen last van een hongergevoel.

 

Beauty Smart – Woerden

Wilhelminaweg 4c
3441 XC Woerden
T 06 460 900 94
E info@beauty-smart.nl

Beauty Smart – Oudewater

Marktstraat 8
3421 AR Oudewater
T 06 460 900 94
E info@beauty-smart.nl

 

Volg ons ook op Facebook en Instagram

Beauty Smart Woerden FacebookBeauty Smart Woerden InstagramBeauty Smart Woerden Pinterest

 

error: Content is beschermd