Dat je nu niet aan het afvallen bent betekent niet dat je alles weer onbeperkt kunt eten. Al dat lekkers van onze lieve Sint bevat toch behoorlijk wat kcal en koolhydraten. Eet dus alleen iets wat je echt lekker vindt en ben zuinig met de hoeveelheid. En bereid je zelf voor, door de rest van de dag al wat meer maat te houden.
- Bereid jezelf voor op het Sinterklaasavondje door de rest van de dag al wat meer maat te houden.
- De verstandigste keuze is natuurlijk om helemaal geen Sinterklaas lekkernijen te pakken, maar dat kan best moeilijk zijn. Wil je toch iets nemen van al dat lekkers? Maak dan voor jezelf de afweging:
Welk snoepgoed neem ik? Wanneer neem ik dit? En hoeveel neem ik hiervan? En houd je hier ook aan. - Zorg dat je in balans blijft. Laat de zetmeelportie weg bij je avondmaaltijd en neem voldoende groenten en mager vlees. Drink bij het eten alleen water en geen wijn of fris. Zo houdt je ruimte voor een extraatje later op de avond.
- Maak deze dagen eens wat vaker een lekkere wandeling om de extra calorieën te verbranden. Niets is zo fijn om daarna met tintelende wangen heerlijk op de bank te kruipen.
- Ook is het na een stevige wandeling lekker om warme chocolademelk te drinken. Als alternatief kun je natuurlijk ook de PowerSlim warme drank chocolade pakken. Heb je die niet in huis? Maak het dan zelf met volle melk, een lepel cacaopoeder en vloeibare stevia.
- Ben je bang dat je teveel gaat snoepen, maak dan wat lekkers met behulp van de PowerSlim recepten hieronder!
