PowerSlim Balance Rijst Vegetarisch of lekker met vlees….. Beauty Smart (fase3)

Ingrediënten

1 portie (50 g) PowerSlim Balance soja rijst

PowerSlim bouillon

1/2 tl komijnzaad

1 tl ras el hanout

2 el olijfolie

1/2 tl wittewijnazijn

Peper en zout.

Kwart rode ui

2 Turkse groene pepers

1 Tomaat

2 takjes Krulpeterselie

2 takjes Koriander

1 Knoflook teen

90 gram Feta

 Optioneel:

Serveer eventueel met de gemarineerde procureur, maar vegetarisch is ook super lekker!

Ter garnering en de heerlijke zoete smaak 5 krentjes

5 gram Geschaafde amandelen

 

Je kan dit recept zowel vegetarisch maken, maar wil je graag vlees dan is b.v. procureur een lekker stukje vlees.

Hou je van vlees: Verwarm dan de oven voor op 200 graden. Kook de PowerSlim Balance rijst in de PowerSlim bouillon. Maak een marinade van   1/2 tl komijnzaad, 1 tl ras el hanout, 2 el olijfolie, 1/2 tl wittewijnazijn, peper en zout. Leg de procureur in de marinade en laat het vlees er minimaal 15 minuten in. Schep tussendoor om.

Maak een heerlijke saus: Pers de knoflook en hak de munt fijn. Rasp de komkommer met een grove rasp, leg in een zeef en druk het vocht eruit. Meng de komkommer en munt in een kom met de helft van de knoflook en de kwark. Breng op smaak met peper en zout en bewaar in de koelkast.

Snipper een kwart rode ui en snijd de Turkse groene peper in kleine stukjes. Snijd de tomaat in kleine blokjes en hak de krulpeterselie en koriander grof. Verhit een koekenpan op hoog vuur en bak te geschaafde amandelen, zonder olie, tot ze beginnen te kleuren. Waarna je ze apart bewaard apart.

Verhit een andere koekenpan op middelhoog vuur en bak de procureur met marinade 1 minuut per kant. Leg de procureur in een ovenschaal, schenk de marinade erover en bak nog 6 – 10 minuten in de oven. Haal uit de pan en laat rusten.

Verhit de overige olijfolie in de koekenpan van de amandelen en fruit een knoflookteen 2 a 3 minuten. Voeg de Turkse groene peper toe en bak nog 2 minuten mee. Voeg vervolgens de PowerSlim Balance rijst toe, bak 2 minuten en doe de tomatenblokjes, de krulpeterselie en koriander en de rode ui erbij. Roer goed door. Snijd de procureur in mooie, dunne plakken.

Verdeel de PowerSlim Balance rijst over je bord, verbrokkel de feta erover, garneer met de amandelen en schep de tzaziki erbij.

Een serieuze oplossing met persoonlijke begeleiding

de visie van beauty smart

Wij geloven dat de aanpak van Beauty Smart volgens een holistische benadering leidt tot een langdurig gezonde levensstijl. Samen kijken we naar alle (on)mogelijkheden zodat jij gezonder en energieker in het leven staat, zowel fysiek als mentaal!

Persoonlijke coaching

Wekelijks een persoonlijk consult en tevens een jaar lang GRATIS begeleiding nadat het streefgewicht is bereikt.

 

Recepten en producten

Via PowerSlim bieden wij heerlijke recepten en producten aan.

DUURZAAM & GEZOND OP GEWICHT

Een uitgebalanceerd voedingspatroon, zowel tijdens als na het afvallen, voorkomt een jojo-effect.

GEEN HONGER

Door een lage stabiele bloedsuikerspiegel heb je geen last van een hongergevoel.

 

Beauty Smart – Woerden

Wilhelminaweg 4c
3441 XC Woerden
T 06 460 900 94
E info@beauty-smart.nl

Beauty Smart – Oudewater

Marktstraat 8
3421 AR Oudewater
T 06 460 900 94
E info@beauty-smart.nl

 

Volg ons ook op Facebook en Instagram

Beauty Smart Woerden FacebookBeauty Smart Woerden InstagramBeauty Smart Woerden Pinterest

 

error: Content is beschermd