Ham prei salade Fase 1

Ingrediënten voor 1 portie

  • 1 dunne prei in ringen in dunne ringen

  • 100 gram gekookte hamblokjes

  • 1 gekookt ei

  • 1 tomaat

  • 1 el magere kwark

  • 1/2 el mayonaise

  • mespunt mosterd

  • 1 tl citroensap

  • 1/2 el olijfolie

  • 1 el verse gehakte peterselie

  • peper en zout


Bereidingswijze

Ontvel de tomaat en snijd deze in kleine blokjes. Blancheer de prei circa 2 minuten in kokend water. Meng de prei met de hamblokjes, tomatenblokjes en het ei. Meng de kwark, mayonaise,mosterd,citroensap, peterselie en olie in een kom.

Meng de saus met het preimengsel en schep alles luchtig door elkaar. Breng op smaak met versgemalen peper en zout. Dek de kom af en zet de salade 30 minuten in de koelkast.

Beauty Smart Afvallen Woerden

Een serieuze oplossing met persoonlijke begeleiding

de visie van beauty smart

Wij geloven dat de aanpak van Beauty Smart volgens een holistische benadering leidt tot een langdurig gezonde levensstijl. Samen kijken we naar alle (on)mogelijkheden zodat jij gezonder en energieker in het leven staat, zowel fysiek als mentaal!

Persoonlijke coaching

Wekelijks een persoonlijk consult en tevens een jaar lang GRATIS begeleiding nadat het streefgewicht is bereikt.

 

Recepten en producten

Via PowerSlim bieden wij heerlijke recepten en producten aan.

DUURZAAM & GEZOND OP GEWICHT

Een uitgebalanceerd voedingspatroon, zowel tijdens als na het afvallen, voorkomt een jojo-effect.

GEEN HONGER

Door een lage stabiele bloedsuikerspiegel heb je geen last van een hongergevoel.

 

Beauty Smart – Woerden

Wilhelminaweg 4c
3441 XC Woerden
T 06 460 900 94
E info@beauty-smart.nl

Beauty Smart – Oudewater

Marktstraat 8
3421 AR Oudewater
T 06 460 900 94
E info@beauty-smart.nl

 

Volg ons ook op Facebook en Instagram

Beauty Smart Woerden FacebookBeauty Smart Woerden InstagramBeauty Smart Woerden Pinterest

 

error: Content is beschermd