Beauty Smart Havermoutmuffins

Wist je dat je met slechts een paar ingrediënten al de lekkerste muffins kunt klaar maken?

Een heerlijke  traktatie!

(3 muffins is 1 portie)

  • 2 pakjes PowerSlim Havermout

  • 1,5 eetlepels kokosvet (of boter)

  • 240 ml water of 240 ml melk (fase3)

  • 2 eetlepels lijnzaad

  • 1 ei

  • 60 ml Karamelzeezout

  • Kaneel (lekker veel heerlijk)

 

Opties per muffin: (let wel op welke fase je begeeft)

  • 3 schijfjes banaan

  • 4 Bosbessen

  • 3 amandelen

  • Koekkruiden

  • Theelepel Pindakaas en chocolade rasp

  • Kokosrasp

 

Verwarm de oven vast voor op 180 graden Celsius

Doe het vet, melk en karamelzeezout in een kom en meng dit goed. Indien het vet niet voldoende goed gemengd wordt, is dat niet erg. Eenmaal in de oven zal het toch wel smelten. Vervolgens doe je de PowerSlim Havermout erbij en roer dit erdoor. Voeg de lijnzaad en ei erbij. Waarna je loyaal kaneel toevoegt. Spray de bakblik in en snijd de banaan in plakjes zodat je deze op de bodem kunt neerleggen. Doe vervolgens het mengsel erover, ik heb de bovenkant nog een beetje besprenkelt met lijnzaad

Bak de havermout koekjes in 40 tot 50 minuten in de voorverwarmde oven. Het is afhankelijk van je oven hoelang ze erin moeten blijven, dus houd het even in de gaten!

Je zult merken dat het wat “nattig” is als het de oven uit komt. Maar het komt goed! Laat het helemaal afkoelen leg het in de koeling, de volgende dag heb je heerlijk muffins voor ontbijt ! Als je tenminste zolang kan volhouden. Ik kon het al niet laten 😊

Dit recept is een hele fijne basis voor havermout muffins, eentje waar je goed mee kunt variëren. Voeg bijvoorbeeld amandelen, fruit (blauwe bessen, appel, banaan) of stukjes chocola toe om je eigen variant te maken. Je hoeft het fruit niet in te duwen, ze zakken vanzelf in de oven.

 

 

x-Annemarie Beauty Smart

Een serieuze oplossing met persoonlijke begeleiding

de visie van beauty smart

Wij geloven dat de aanpak van Beauty Smart volgens een holistische benadering leidt tot een langdurig gezonde levensstijl. Samen kijken we naar alle (on)mogelijkheden zodat jij gezonder en energieker in het leven staat, zowel fysiek als mentaal!

Persoonlijke coaching

Wekelijks een persoonlijk consult en tevens een jaar lang GRATIS begeleiding nadat het streefgewicht is bereikt.

 

Recepten en producten

Via PowerSlim bieden wij heerlijke recepten en producten aan.

DUURZAAM & GEZOND OP GEWICHT

Een uitgebalanceerd voedingspatroon, zowel tijdens als na het afvallen, voorkomt een jojo-effect.

GEEN HONGER

Door een lage stabiele bloedsuikerspiegel heb je geen last van een hongergevoel.

 

Beauty Smart – Woerden

Wilhelminaweg 4c
3441 XC Woerden
T 06 460 900 94
E info@beauty-smart.nl

Beauty Smart – Oudewater

Marktstraat 8
3421 AR Oudewater
T 06 460 900 94
E info@beauty-smart.nl

 

Volg ons ook op Facebook en Instagram

Beauty Smart Woerden FacebookBeauty Smart Woerden InstagramBeauty Smart Woerden Pinterest

 

error: Content is beschermd